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失敗しないためのヨガウェアの選び方

ヨガを始める上で欠かせないアイテムとなるのがヨガウェアになりますが、間違った選び方をしてしまいますとリラックス効果をあまり得られず逆にストレスを感じてしまうことがあります。

そうならないためにも失敗しない正しいヨガウェアの選び方をしなくてはなりません。ヨガウェアの選び方のポイントとして、まず挙げられるのは吸汗性と速乾性になりますので素材が重要です。ヨガは非常に汗をかきますから吸汗と速乾を併せ持った素材でなければなりません。ベタベタとしていたら集中できませんし、汗をかいた時の気持ち良さを感じられないでしょう。

そして、もう一つ重要なのが肌が見えすぎないようにすることです。ヨガの動きは想像以上に激しいですからお腹が見えたり、丈が短かったりするデザインのものは避けてください。パンツ選びの際も下着のラインが見えない物、めくれないものを用意する必要があります。それと同時に大事になるのが窮屈すぎないようにすることであり、手を上げるポーズが多いので脇の開きは余裕があるものにした方が良いでしょう。

動きを出来るだけ妨げない方が良いですからストレッチ性の高いものがよく、伸びやすい素材で作られているものもポイントとなりまして、周囲にどう見られているか、動いた時に動きやすいかも考えて選ばないといけません。ウエスト部分も締め付け過ぎず、ずれにくい幅が広いものを選ぶと良いですから全体的なバランスも確認してみましょう。

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