Skip to content

神奈川で加圧トレーニングする際の注意点

神奈川には加圧トレーニングができるジムがあります。

もしも通うならベテランのトレーナーがいるのかどうかを確認してからにしましょう。なぜなら加圧トレーニングというのは、腕や足の付け根にベルト巻いて血流をコントロールします。その際に重要なのが、どの程度の強さでベルトを巻くのかなのです。これは専門家でもなかなか判断しにくい部分なので、必ず経験豊富な人にアドバイスをもらいながら行いたいです。

神奈川にあるジムのホームページにアクセスすると、トレーナーの紹介ページかあることも多いので見ておきましょう。ただし、長年神奈川で加圧トレーニングの指導をしている人が見つかったからと言って、それで安心はできません。理由は、トレーナーとの相性があるからです。どんなに優秀な方でも、その人によって表現の仕方が違う場合もあるのです。こればかりは実際に話してみないとわかならないので、体験コースなどがあるなら積極的に参加すると良いです。その際に、ダイエットをしたいのか、筋肉量を増やしたいのかの目的を伝えます。

納得のできる答えが返ってくるなら、正式に契約して、改めてそのトレーナーを指名すると失敗が少ないです。それから器具の数が十分にあるのかもチェックしておく必要があります。人気のジムの場合は、会員が多く先述した負荷をかけるベルトが足りなくなる可能性もゼロではありません。順番待ちになると時間がもったいなので、予算が許すなら、自分専用のものを購入しておきたいです。

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *